kiedy nie ma nic w spiżarni

czuję miętę, czyli koktajl truskawkowy

czuję miętę, czyli koktajl truskawkowy

Czas przygotowania: 5 min Stopień trudności: łatwe
Czas oczekiwania: 0 min  Porcja dla 2 osób

 

składniki:

szklanka maślanki

szklanka truskawek

jeden średni ogórek zielony obrany i pokrojony w kostkę

pół szklanki płatków jęczmiennych

liście świeżej mięty – do smaku

opcjonalnie łyżeczka miodu

 

wszystkie składniki zblendować na gładką masę

 

Można dodać orzechy, nasiona chia, rodzynki itd. Wówczas będzie to wyśmienity deser, pełen witamin, składników mineralnych, błonnika.

 

Ważne, aby mięta była dobrej jakości, z grubymi aromatycznymi liśćmi, najlepiej odmiana marokańska lub pieprzowa, dla uzyskania lepszego efektu.

 

 

smacznego!



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *